《爱情找对门》每期节目由1位主选嘉宾和3位约会人选构成。首轮环节由主嘉宾妈妈、密友和大数据代表挑选出的3位候选人将来到现场，被三扇大门和主嘉宾分隔两方。接着主嘉宾将从声音、手机信息、短视频和爱情观4个方面对约会对象进行判断，先后淘汰两位候选嘉宾。在最终的“认定你”环节中，主嘉宾和唯一留下的约会对象方得相见，而节目也将会公布这位对象是哪位“介绍人”挑选出的，并判断出谁更了解主嘉宾的心思。